Ana-Bulle

Les aliments à calories négatives

Les calories négatives

Des médecins nutritionnistes ont découvert que certains aliments aident à mincir. Ce sont les aliments à calories négatives. Plus vous en mangez, plus vous perdez du poids.

De récentes expériences viennent de démontrer que certains aliments particulièrement sains et nutritifs (dont certains légumes et fruits) brûlent plus de calories qu'ils n'en apportent. Plus vous mangez, plus vous brûlez vos kilos en trop. Ces aliments (à calories négatives) sont transformés en énergie pas en graisse.

Explication
(Vous êtes née avec un certain nombre de cellules adipeuses. Ces cellules adipeuses se gonflent et se multiplient lorsque vous prenez trop de poids. Dès lors, votre métabolisme se ralentit et permet aux nourritures à base d'hydrates de carbone de se transformer en graisse – et de stocker cette graisse. Vous ne pouvez donc mincir qu'en drainant la graisse hors de vos cellules. Vous pouvez le faire de trois façons : soit supprimer les nourritures riches en graisse (régime) – soit faire des exercices intensifs – soit manger des aliments à calories négatives qui brûlent la graisse et la drainent ainsi hors de vos cellules.)

Fruits

- Abricot
- Ananas
- Citron
- Clémentine
- Fraise
- Framboise
- Melon
- Mûres
- Orange
- Pamplemousse
- Papaye
- Pastèque
- Pêche
- Pomme
- Prune

Légumes

- Asperge
- Artichaut
- Aubergine
- Brocoli
- Carotte
- Celeri
- Champignon
- Chou-fleur
- Concombre
- Épinard
- Laitue
- Navet
- Poireau
- Poivron
- Radis
- Rhubarbe
- Salade
- Tomate
- Tomate cerise

Autres

- Caféine

 - Épices

- Thé vert

- Vinaigre

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